《喜泡泡》由英国艺术家斯图尔特‧森堡创作，是一件有关希望的作品。希望……最近少了？还是反而多了？

你有没有留意天空中一个个飘浮的泡泡呢？看到它们有什么特点吗？没错，它们在向你微笑呢。这些笑脸泡泡象征幸福，鼓励大家活在当下，追逐梦想。斯图尔特‧森堡一直关注精神健康和艺术的关系，先后策划多个和精神健康有关的艺术计划。他除了是联合国「国际幸福日」的「开心英雄」（Happiness Hero），亦担任英国精神健康慈善组织「Mind」的精神健康大使。

好！我们现在不如一起跟导师玩个静观游戏，兼和泡泡互动，准备好了吗？

疫情关系，大家都洗多了手，有没有认真留意洗手时泡泡的状态呢？现在就到洗手盆前，如果有镜子的话，亦不如先看看自己。

准备好了吗？先扭开水喉，沾湿双手，感觉到水流经过掌心吗？水的温度是冷还是暖？现在关水喉，取适量肥皂或洗手液，用手搓匀，嗅得香味吗？是什么味道呢？

捽捽双手，感受双手互相接触的感觉、肥皂或洗手液的质地；然后轻揉，直至搓出泡沫。以泡泡包围着手掌、手背、指缝，还有手腕。试试可否搓出更多泡泡？手上的泡泡是怎样的呢？是软绵绵的？像不像棉花糖包着了双手？还是没什么泡沫呢？

最后，扭开水喉，用水冲洗手上的泡泡，有什么感觉呢？有没有觉得手上的细菌、病毒都随着泡泡全部冲走了呢？

静观，邀请大家留意当下，觉察此刻的感受，学习与自己相处，持久练习有助身心放松，让大家深入了解自己……平常生活中，尤其是压力大的时候，大家不妨停一停，细心留意当下。希望今次「赛马会『喜』动游乐场」可以为大家带来一个崭新的艺术和玩乐体验，同时亦鼓励大家多关注自己的情绪和状态，照顾好自己，再好好照顾身边的人。